我怎么开车时停止恐慌?
我有恐慌症,这意味着我偶尔遭受恐慌症。我已经担心开车,但有恐慌症的前景我开车时让情况变得更糟。有什么方法可以阻止恐慌攻击在开车?
米歇尔Ballestrasse·更新
由香农马丁,授权保险代理人。
作为已经患有恐慌症的人,我绝对理解。不幸的是,有
没有办法停止恐慌症
开车时,有一种方法可以阻止一个当你不。所以如果你担心遭受一个在路上,相信你
知道你的迹象
:
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你呼吸急促吗?
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你心跳加速吗?
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你头晕或微弱的吗?
如果你知道症状恐慌袭击之前,你就会知道如果你体验他们在路上,和这种意识可以帮助保持焦虑引起恐慌。
以下是一些建议我学到:
如果是时间去更好的覆盖或更好的利率,你可以找到
这两个
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——格里高利·R。
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