我如何驾驶考试期间保持冷静?
每当我想起我的驾驶考试,我的心开始怦怦直跳。我真的不想把事情搞砸。的最好方法是保持冷静在我驾驶考试吗?
Brittni Brinn·更新
由香农马丁,授权保险代理人。
这是完全正常的感到紧张。尽管这是一个很大的压力,你可以保持冷静在记住你的驾驶考试
三个试图通过
。
治疗你的驾驶考试的第一次尝试
练习轮
能把压力水平。你可以试试这些平静的方法:
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得到大量的练习在你测试 :你开车的更舒适,你就会感觉越平静,当你驾驶在您的测试。
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事先得到一个良好的睡眠 :休息会帮助你保持专注在你的测试。
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吃之前,保持体内水分测试 :即使你不能吃接近实际的测试时间,你仍然有足够的热量来保持清醒。
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稳定的呼吸 :如果你开始感到紧张,深,甚至呼吸。
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关注于任务 :活在当下,专注于手头的任务可以帮助你感觉不那么紧张。
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——格里高利·R。
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