为什么我的腿伤害在开车?
我开车长时间工作,我发现我的腿抽筋,痛当我在路上。这可能会导致什么?
杰森Tushinski·更新
由香农马丁,授权保险代理人。
腿抽筋是不舒服,不幸的是,长时间开车会让他们变得更糟。小运动很长时间工作或旅行坐在沙发可以导致背部和腿部的神经变得压缩或捏,因此,非常痛。
坐骨神经痛可能是罪魁祸首。这是一种常见疾病,发生在坐骨神经贯穿你的背部和大腿变得阻塞或捏。这可能发生当你坐了很长一段时间,你的腿可以造成很大的不适。
如果你开车,你的腿受伤,有几件事你可以做,能帮助病人缓解疼痛:
- 重新定位yourself-pushing回你的座位远一点(但不足够远,你不能跑到踏板),然后伸展你的腿一点点可以显著减轻腿部疼痛
- 伸展你的脚趾,让血液在你的小腿
- 收紧和放松你的小腿,小腿在开车的时候,它可以让血液流动
- 休息一下从每隔几hours-stretch驾驶你的腿和散散步也许改善血液流动
- 如果疼痛持续,看医生和理疗师
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——格里高利·R。
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