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为什么我晚上开车的时候焦虑吗?
我完全好白天开车去上班和/或跑腿。但是,我晚上开车的时候变得非常焦虑。为什么我有这样的感觉?
蒂芙尼梁·更新
由香农马丁,授权保险代理人。
抱歉听到那晚上开车会让你焦虑!晚上开车时你可能会经历焦虑,因为
害怕交通事故
,一个
缺乏经验
和/或一个
缺乏驾驶的信心
。开车是很常见的恐惧,特别是称为
vehophobia
。
这里有一些技巧,这些技巧可以帮助你感到更少的焦虑而夜间驾驶:
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检查流量 :寻找替代路线如果你不舒适的驾驶周围有许多汽车。这将有助于减少事故的风险。
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听音乐 :镇静和读取音乐可以帮助减少焦虑。
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带一个副驾驶 :当你的工作你的信心,与你保持公司带一个同伴。
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晚上熟悉的路线 晚上:道路可以看起来非常不同,从而导致焦虑。了解他们是什么样子的在晚上会给你一种熟悉和减少恐惧。
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——格里高利·R。
为什么你可以相信杰里
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